Les smoothies santé 🍑

Patricia Risko est passionnée par la vie et le vivant! Adepte de l’alimentation vivante, elle a décidé d’expérimenter les nombreuses possibilités de ces recettes santé.

L’alimentation vivante c’est quoi?  Une cuisine fondée sur des produits d’origine végétale crus (dits VIVANTS), sans colorants, sans produits chimiques, sans arômes artificiels ou exhausteurs de goût. Ils sont non pasteurisés et non chauffés au-delà de 42°(au-delà de cette température, les aliments sont dénaturés de leurs propriétés nutritionnelles).

L’atelier: Il sera dédié aux smoothies. D’une grande richesse nutritionnelle pour notre santé, il est important d’équillibrer leur mélange pour en ressentir tous les bienfaits et ne pas se sentir ballonné.

Alors, comment réaliser une recette santé? Qu’est-ce qu’un smoothie et un smoothie vert ? Pourquoi et quand en consommer ? Quels ingrédients ? Quel appareil utiliser ? Voici bons nombres de questions auxquelles Patricia répondra avec toute sa passion et sa générosité durant l’atelier.

Dans cet atelier, nous préparerons et dégusterons des recettes simples, équilibrées et savoureuses.

Déroulement de la matinée:

• Cocktail de bienvenue

• Présentation & quelques mots théorique sur le sujet

• Préparation des jus

• Dégustation et échanges

• Debriefing

Un livret PDF avec les recettes et les conseils vous sera envoyé le lendemain de l’atelier.